Bạn đã trải qua suốt 2 năm đầy “gian khổ” để đeo mắc cài, giờ là lúc bạn được tháo niềng và hạnh phúc vì đã có hàm răng đẹp…nhưng hãy cẩn thận! Chăm sóc răng sau khi tháo niềng là điều vô cùng quan trọng nếu không muốn công sức, tiền bạc bỏ sông bỏ bể. Hãy học cách chăm sóc đúng cách theo hướng dẫn dưới đây nhé!
Contents
Hướng dẫn chăm sóc răng sau khi tháo niềng đúng cách
-
Đánh răng, vệ sinh răng miệng đúng cách
– Sử dụng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước để làm sạch thức ăn dư thừa ở những vùng bàn chải khó chạm đến.
– Kết hợp đánh răng với bàn chải lông mềm ngày 2 lần, thao tác nhẹ nhàng tránh tổn thương nướu.
– Có thể dùng thêm nước muối pha loãng hoặc nước súc miệng chuyên dụng để loại trừ vi khuẩn tối đa.
-
Thay đổi những thói quen xấu
Căn bút, cắn móng tay, nghiến răng khi ngủ, ăn nhai vật cứng…là những thói quen cần hạn chế vì răng sau khi tháo niềng chưa ổn định vị trí, hàm còn tương đối yếu nên rất dễ bị lệch lạc nếu có lực tác động lên. Vì vậy, hãy cố gắng thay đổi để có được một hàm răng đẹp.
-
Đeo hàm duy trì sau niềng răng
Bạn đã chịu khổ được 2 năm niềng răng thì hãy dành thêm 6 tháng đến 1 năm nữa để đeo hàm duy trì bởi nếu bạn lười biếng bỏ qua gia đoạn này thì công sức, tiền bạc bạn bỏ ra 2 năm qua không còn ý nghĩa gì nữa. Xương hàm sau quá trình niềng răng chịu nhiều lực xiết mạnh khiến chúng bị yếu hơn bình thường, vị trí răng chưa ổn định nên bạn cần đeo hàm duy trì để đảm bảo răng không bị di chuyển lại vị trí cũ.
>>Xem thêm: Dấu hiệu viêm nha chu và cách phòng ngừa
-
Bổ sung dinh dưỡng qua chế độ ăn uống
Xây dựng một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn có một hàm răng khỏe mạnh từ bên trong. Hãy bổ sung vào bữa ăn của mình những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất sau đây để răng, hàm của bạn được khỏe mạnh: các loại rau củ, trái cây tươi, các loại ngũ cốc như gạo, đậu đỏ, đậu đen…, thịt gia cầm (gà, vịt, ngỗng…), thịt gia súc (bò, heo,…), các loại trứng (trứng gà, vịt, ..), sữa và các chế phẩm từ sữa (bơ, phomai…)
Đồng thời hạn chế tối đa những thực phẩm chứa nhiều đường, có cồn, các chất kích thích, thuốc lá, thức ăn quá cứng, quá lạnh hoặc quá nóng…gây hại đến sức khỏe.
-
Tái khám nếu có dấu hiệu bất thường
Cần đến nha khoa bạn đã thực hiện niềng răng ngay nếu răng có dấu hiệu dịch chuyển bất thường để được bác sĩ xử lý kịp thời. Không nên để cho tình trạng răng xấu đi mới đến khám sẽ khiến bạn tốn nhiều thời gian và chi phí điều trị lại từ đầu.
Niềng răng là một quá trình dài khó khăn nên hãy chăm sóc răng thật cẩn thận sau khi được tháo niềng. Bởi nếu phải niềng lại răng, bạn vừa tốn thêm chi phí, thời gian vừa gây ảnh hưởng nhiều đến công việc, cuộc sống của mình. Hi vọng với bài viết hướng dẫn cách chăm sóc răng sau khi tháo niềng trên đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều tips hay ứng dụng vào cuộc sống của mình nhé!
